EESTI SEKRETÄRI PÄEV 2019. Unistustest tegudeni.


Kas unistustest tegudeni jõudmine on raske? Jah, võibolla, kuid see on võimalik. Sel aastal räägimegi sellest, kuidas fokuseeritult liikuda oma eesmärgi suunas? Kuidas panna inimesed tegema seda, mida ootame? Kuidas öelda „ei“ teisi solvamata? Kuidas keskendumist parandada? Kuidas igapäevaelus säilitada tasakaalu? Lisaks on kavas keelekasutuse ja toitumise teemad.

Teemad

09.00 – 09.50 Registreerimine ja hommikukohv

09.50 – 10.00 Konverentsi avamine.
Moderaator Kroonika peatoimetaja Krista Lensin

10.00 – 10.45 
Unistustest tegudeni. Kuidas tagada oma isiklik edu ja täita ammused unistused? Katrin Laansalu, mõttelaadi- ja edutreener

  • Kuidas julgelt unistada ja samas õige eesmärk püsitada?
  • Kuidas sihikindlalt liikuda seatud eesmärgi suunas ja näha enda kõrgeimat potensiaali?
  • Miks on avatud mõttelaad vajalik? 
  • Milliseid takistusi ja väljakutseid seavad emotsioonid? Kuidas nendega toime tulla?


10.45 – 11.30 Kuidas mõjutada teisi tegema seda, mida ootame? Jaanus Kangur, koolitaja

  • Mida tasub arvesse võtta selleks, et suhtlemisolukordades mõju saavutada?
  • Millised on mõju saavutamise tööriistad?
  • Kuidas toimivad erinevad suhtlemistasandid soovitud mõju saavutamisel?


11.30 – 12.00 Kohvipaus

12.00 – 12.45 Kuidas sõnastada õigeid ja mõjukaid Facebooki, Twitteri ja blogi postitusi? Loone Ots, koolitaja, keeletoimetaja ja ilukirjanik

12.45 – 13.30 Kuidas ennast kehtestada ja öelda kolleegile „ei“ nii, et küsija ei solvuks? Katrin Roosileht, koolitaja

  • Millised on tõhusad suhtlemise ja eneseväjendamise võimalused?
  • Miks on nii raske ütelda „ei“?
  • Milliseid nippe kasutada „ei“ ütlemiseks?
  • Kuidas „ei“ öeldes pingeid maandada ning mitte ennast süüdi tunda?


13.30 – 14.30 Lõuna

14.30 – 15.00 Miks dieeti mitte pidada? Erik Orgu, toitumisnõustaja

  •  Kuidas vältida stressisöömist?
  •  Mismoodi emotsioonid mõjutavad söömist?
  •  Millised on esmased soovitused, et toituda tasakaalustatult ja tervislikult?

15.00 – 15.45 Kuidas välistada ajaraiskajaid ja keskenduda peamisele? Tauri Tallermaa, koolitaja ja mälutreener

  •  Mida teha, et keskenduda alati olulistele mõtetele ja tegevustele?
  •  7 töövahendit, mis aitavad sul keskendumist parandada ja arendada.
  •  Kuidas igapäevaselt kontrollida oma ajakasutust ja arvestada kolleegide/pereliikmete vajadustega?


15.45 – 16.30 Kuidas tööde virrvarris säilitada tasakaalu ja tervet meelt? Rita Rätsepp, psühholoog

  • Miks süüdistame tööde kuhjumises väliseid tegureid, kuigi suurem rahulolematus istub tegelikult meie sees?
  • Kuidas enda mõtete ja emotsioonide põhjuste teadvustamine aitab neid paremini juhtida?
  • Mis aitab meil rahulolematusest üle saada ja oma elu teadlikumalt suunata?


16.30 – 16.40 Konverentsi lõpetamine

Date

11. April 2019

Location:

Park Inn by Radisson Meriton Conference & Spa Hotel Tallinn
Tallinn, Toompuiestee 27/ Paldiski mnt 4

Price:

179.00 EUR
Märtsi hind 179 eurot kehtib 29. märtsini (k.a.). Mitmele osalejale pakume soodushinda 159 eurot. Hinnad sisaldavad kirjalikke materjale, lõuna- ja kohvipause. Hindadele lisandub km.

Renunciation terms and conditions:

Kui pärast arve tasumist avastate ootamatult, et ei saa siiski konverentsil osaleda, siis palume sellest kirjalikult teada anda hiljemalt 5 päeva enne konverentsi st . 5 aprilliks. Siis tagastame 100% maksumusest. Hiljem teatamisel tagastame 80% maksumusest. Samuti võib alati vahetada osaleja nime.

Register
Katrin Laansalu
mõttelaadi- ja edutreener

Katrin on rahvusvaheliselt sertifitseeritud mõttelaadi- ja edutreener e. Mindset Life-Coach aastast 2017. Ta on ka teadveloleku (mindfulness) ning NLP praktik, mis lubab tal ennast ninetada ka holistiliseks Life-Coachiks. Pea kümme aastat enesearengut ja erinevaid õpiteekondi on toonud ta praegusesse hetke, kus kõik omandatu moodustab toimiva ja tervikliku praktika. Praktiseerib nii Eestis kui Soomes kogemuspraktikuna, insipraatorina ning hooandjana, viiies läbi nii individuaal- kui meeskonnatreeninguid.

Tema motoks on: "Alati on võimalus, selleks tuleb parim valikute seast üles leida."

Jaanus Kangur on olnud koolitaja pea 13 aastat. Enne täielikult koolitustele pühendumist sai ta põneva töökogemuse töötades Tartu vanglas  ja hiljem Tallinna vanglas sotsiaalosakonna juhatajana. Huvi maailma toimimise vastu viis teda 1998. aastal õppima teoloogiat, misjärel astus 2002. aastal Tartu Ülikooli religiooni antropoloogia magistrantuuri. 2006. aastal õppis Londoni Ülikooli Kings College´is taastavat õigust (restorative justice) ning omandas 2007. aastal Kanadas Queensi Ülikoolis diplomi taastavas õiguses (International Diploma in Restorative Justice). Vt ka www.kangurkoolitus.ee

Loone Ots
koolitaja, keeletoimetaja ning ilukirjanik

Loone on Tartu ülikooli haridusega PhD (Ed.). Ta on koolitaja, keeletoimetaja ning ilukirjanik. On õpetanud Tartu ja Tallinna ülikoolides ning külalisena mh Moskvas, Peterburis ja Göttingenis. E-teksti mõjusid ja lugemismudeleid uurib aastast 2000. Esinenud paljudel konverentsidel, sh rahvusvahelistel. Kirjutanud artikleid eesti keele ja kultuuri kohta. 

Katrin Roosileht on omandanud psühholoogia eriala Tartu Ülikoolist ning näitejuhtimise eriala Tallinna Ülikoolist. Tal on ka kriisinõustaja kutse ning ta tegutseb nii koolitaja kui psühholoogilise nõustajana. Lisaks on ta õppinud psühhodraama rakendajaks ja lavastajaks Tallinna Psühhodraama Koolis ning viinud läbi mitmeid enesearengugruppe.

Erik Orgu
toitumisnõustaja

Olles loonud ideaalse tööriista kaalulangetuseks- toitumiskava erikorgu.ee, siis näeb, et see on kõigest pool võitu. Sel põhjusel tegelebki ta aktiivselt kaalulangetuse psüholoogilise poolega, et aidata inimestel leida oma tugevused ja komistuskivid. Kui inimene on teadlik nendest, siis õige lähenemine toimumisel viib kindasti eesmärgini.

Tauri Tallermaa
koolitaja ja mälutreener

Rita Rätsepp
psühholoog

Rita on lõpetanud Konservatooriumi Lavakunsti Kateedri näitlejana ja töötanud sellel erialal üle kahekümne aasta. 
Psühholoogia õpinguid alustas 2001.a. Professionaalse  Psühholoogia Erakoolis, mille lõpetas 2008.a. 
Läbinud Audentese Ülikooli magistriõppe nõustamispsühholoogias. 
2008.a. omistati Akadeemia Nord poolt sotsiaalteaduste (psühholoogia)  magistri kraad. 
Praktiseerinud Tallinna Lastehaiglas, Kesklinna Lastepolikliinikus ning Põhja-Eesti Regionaalhaigla Psühhiaatriakliiniku lasteosakonnas. Töötanud Rocca al Mare kooli psühholoogina 2007-2016.
 

Register

Who receives the invoice?