Tulevased sündmused

Konverents: TEADVELOLEK (MINDFULNESS) IGASSE PÄEVA

Huvi teadveloleku (mindfulnessi) vastu kasvab ka Eestis kiiresti. Esimesed ettevõtted on toonud harjutused ka töökeskkonda ja saanud põnevaid tulemusi, mida teistega jagada. Mindfulness soodustab õigete otsuste langetamist, puhastades mõtted liigsetest emotsioonidest ja suurendab empaatiat ning loovust. Samuti arendada võimet hoida tähelepanu olulisel, laskmata mõtetel rändama minna. Konverentsil räägivad Eesti parimad koolitajad ja spetsialistid lihtsalt ja ausalt, millel põhinevad peamised mindfulness'i harjutused. Kuidas ja kui tihti harjutusi teha, et need ka mõjuksid ning püsima jääksid? Kuidas saab neid tuua ka töökeskkonda? Iga esineja annab ka mõned lihtsad harjutused, mida saab kohapeal ja hiljem kodus ning tööl praktiseerida.

Registreeru Rohkem infot